(Desliza hacia abajo para español) According to the dictionary, the definition of homesick is longing for home and family while absent from them… and happens when we move away to a different area, city, state, contry or continent. But we don’t have to feel sorry for ourselves, or think that we are such a wimp for feeling vulnerable when missing our beloved ones. Instead, let’s change the attitude. If you are feeling like this, keep reading this 10 ideas to turn the “sickness” into a positive state of mind.

Why do I say this? As many of you probably know by now, life brought me to San Antonio, Texas (takes a 5 hour car ride to get from Monterrey to San Antonio, and it’s not far, but still) and although thousands of people move to different places all the time, in the beginning I was in constant feeling of longing every time I opened Facebook and saw all my people partying and going to places without me.

How do I cope with the feeling? Let me share you my list of things to do and hopefully one or two will help you to get you out of your blue moment and hopefully you will not only feel better but also will be more integrated to your new community, find different groups of friends and a better quality life.

Calling family is always comforting and fun. / Llamar a la familia es reconfortante y divertido.

1.Don’t deny the feeling

During the first couple of months, I thought: “it’s all good, I’m very happy and with a lot of things to learn”, blah, blah… until one day the truth hit me really hard and during the holidays was worse! Now, when I feel homesick I grab the phone and call mom, dad, sister, brother or any of my many friends. Even better, with the technology I use FaceTime, Messenger, WhatsApp, etc.

Going to concerts is a great way to disconnect from sad feelings. / Ir a un concierto es una manera de desconectarse de los sentimientos que no nos gustan.

2.Keep your mind busy

And of course, I was super busy trying to adjust to the new culture and my family in law, but with the natural adaptation, came the time of thinking about the beloved ones, or my old job, old activities or hobbies. I realized that I wasn’t having many things to do on my own. So I became a library rat. Fortunately, near the house are 3 libraries with thousands of books to read and movies to watch. Also helps going to concerts, parties, or city events.

3.Learn something new

If you don’t know the language of the new place where you live, you have found a new thing to do. If you know the language, check on Facebook, newspaper, magazines or local websites different workshops or courses that might interest you. In my case, I went to Southwest School of Art and started a Metal class for beginners, where I learned to make bracelets, rings, and even a tile. That experience was so rewarding that for sure I will take another class in the future.

There is a HIIT version of spinning class… awesome! / La clase de spinning es lo máximo y es de Alta intensidad.

4.Work out

“Mens sana in corpore sano”. Healthy mind in a healthy body. We all know by now that exercise is a good way to boost not only the metabolism, but also your mood. For instance, put your shoes on and run! Or if running is not your thing, go to the nearest gym and find classes that motivate you. For example, this year I discover barre pilates, boot camp, and different high intensity interval (HIIT) trainings. Lately, I’m loving the HIIT version of the spinning class, and in 30 minutes I feel like I did 1 hour. Of course, yoga is still my favorite because the music, the postures and the breathing helps me to relax.

Hay muchos lugares para ser voluntario y en algunos no es necesario pasar mucho tiempo.

There are many places where you can volunteer.


Back in Monterrey, I used to volunteer in the Contemporary Art Museum (Marco), which was a way to help others, but also was a way to find friends. Let me tell you something: I met some of my best friends while volunteering there and that can happen in any other place.

Shopping is relaxing for me! Even if it’s just window shopping. / Comprar es relajarte… aunque sea sólo andar viendo tiendas.

6.Go shopping

Don’t laugh! I don’t necessarily mean swipe the card and get in debt forever because you miss your hometown. I find entertaining and relaxing to go to a mall, walk in and out the stores, try clothes or shoes on, discover new cosmetics, get a Starbucks coffee, and find new gadgets that will inspire future posts.

Walking around is the best way to find great places to eat or just having a drink! / Caminando es la mejor manera de encontrar lugares para comer o tomar un drink.

7.Walk the neighborhood

Sorry not sorry! the GPS was my best friend during the first year even to go to the grocery store. But when I started walking the neighborhood, I realized that we live in a very beautiful area, near schools, stores and restaurants. It’s a lot of fun when my husband and I ride the bikes to go downtown or even further because then we feel like tourists in our own city.

One day we went to a race horse and it was a fun surprise. / Un día fuimos a carreras de caballos y fue una sorpresa divertida.

8.Visit new places

Don’t be a stranger in your own city. Have you checked all the things to do near your home? Public parks, amusement parks, outdoor activities or special events are always a way to have fun, get distracted and meet new people. For example, when I moved to San Antonio I discover the Paella Festival, Luminaria, Fiesta and plenty of activities that make me fall in love with the city every day more.

9.Read or watch local news

The first weeks after moving here I kept the subscription to the newspaper where I used to work in Monterrey. Big mistake. Now, I read local newspapers and magazines and watch local news to find out more about this town and also to disconnect a little bit from my old city.

Maybe it’s hard to find a new hairstylist, but it’s a good way to disconnect from your old town. / Tal vez es difícil encontrar un nuevo estilista, pero es importante para desconectarte.

10.Disconnect when you need to

In the beginning, I was keeping clothes here and there, waiting for the next time to visit Monterrey to get my hair color done, dry cleaning, doctor’s appointments… basically, I didn’t want to disconnect from my life there which made harder the adaptation here. Now, my life is easier since I don’t feel like I need to run to Monterrey for tiny little things.



10 tips para cuando sientes nostalgia

De acuerdo con el diccionario, la definición de nostalgia es anhelar el hogar y la familia mientras están ausentes de ellos … y sucede cuando te mudass a otra área, ciudad, estado, país o continente.

Pero en lugar de andar tristeando o compadecerte de ti mismo, cambia la actitud. Si te sientes así, sigue leyendo estas 10 ideas para convertir ese sentimiento de “homesick” en un estado mental positivo. ¿Por qué digo esto? Como muchos de ustedes probablemente ya saben, la vida me trajo a San Antonio, Texas (son 5 horas en carro para llegar de Monterrey a San Antonio, y no está lejos, pero aún así) y aunque miles de personas se mudan a diferentes lugares todo el tiempo, al principio tenía una sensación constante de anhelo cada vez que abría Facebook y veía a toda mi gente festejar e ir a lugares sin mí.

¿Cómo manejo el sentimiento? Echale un ojo a mi lista de cosas para hacer y con suerte uno o dos tips te ayudarán a salir de tu momento azul, sino que también estarás más integrado a tu nueva comunidad, encontrarás diferentes grupos de amigos y una mejor calidad de vida.

1.No te resistas

 Al principio, pensé: “todo está bien, estoy muy feliz y con muchas cosas por aprender”, bla, bla … hasta que un día la verdad me golpeó muy duro y durante las fechas especiales fue peor. Ahora, cuando siento nostalgia, agarro el teléfono y llamo a mamá, papá, hermana, hermano o cualquiera de mis muchos amigos. Mejor aún, con la tecnología que uso FaceTime, Messenger, WhatsApp, etc.

2. Mantén tu mente ocupada

Inicialmente estaba muy ocupada tratando de adaptarme a la nueva cultura y a mi familia política, pero con la adaptación natural, llegó el momento de extrañar seres queridos, mi trabajo anterior, mis viejas actividades o pasatiempos. Me di cuenta de que no tenía muchas cosas que hacer por mi cuenta. Entonces me convertí en fan de la biblioteca. También ayuda a ir a conciertos, fiestas o eventos de la ciudad.

3. Aprende algo nuevo

Si no conoces el idioma del nuevo lugar donde vives, ya has encontrado algo nuevo qué hacer. Si conoces el idioma, consulta en Facebook, periódicos, revistas o sitios web locales diferentes talleres o cursos que podrían interesarte. En mi caso, fui a Southwest School of Art y comencé una clase de Metal para principiantes, donde aprendí a hacer pulseras, anillos e incluso un azulejo. Esa experiencia fue tan gratificante que seguramente tomaré otra clase en el futuro.

4. Haz ejercicio

Mente sana en un cuerpo sano. Todos sabemos que el ejercicio es una buena forma de estimular no solo el metabolismo, sino también el estado de ánimo. Así que ¡ponte tus zapatos y corre! O si correr no es lo tuyo, ve al gimnasio más cercano y encuentra clases que te motiven. Por ejemplo, este año descubrí barre pilates, boot camp y diferentes entrenamientos de alta intensidad (HIIT). Últimamente, me encanta la versión HIIT de la clase de spinning, y en 30 minutos siento que hice 1 hora. Por supuesto, el yoga sigue siendo mi favorito porque la música, las posturas y la respiración me ayudan a relajarme.

5. Sé voluntario

En Monterrey, solía ser voluntaria en el Museo de Arte Contemporáneo (Marco), que era una forma de ayudar a los demás, pero también era una manera de encontrar amigos. Déjame decirte algo: conocí a algunos de mis mejores amigos mientras trabajaba como voluntaria allí y eso puede suceder en cualquier otro lugar.

6. Vete de compras

¡No te rías! No necesariamente me refiero a planchar la tarjeta y tener deudas para siempre porque extrañas tu terruño En lo personal, encuentro entretenido y relajante ir a un centro comercial, entrar y salir de las tiendas, probar ropa o zapatos, descubrir nuevos cosméticos, comprar un café de Starbucks y encontrar nuevos dispositivos que inspirarán futuros posts.

7. Camina por donde vives

Al principio, el GPS era mi mejor amigo, incluso para ir al súper. Pero cuando comencé a caminar por la colonia donde vivo, me di cuenta de que vivíamos en un área muy hermosa, cerca de escuelas, tiendas y restaurantes. Es muy entretenido cuando mi esposo y yo andamos en bicicleta para ir al centro o incluso más lejos porque entonces nos sentimos como turistas en nuestra propia ciudad.

8. Visita nuevos lugares

No seas un extraño en tu propia ciudad. ¿Has revisado todas las cosas que hacer cerca de casa? Los parques públicos, los parques de atracciones, las actividades al aire libre o los eventos especiales siempre son una forma de divertirse, distraerse y conocer gente nueva. Por ejemplo, cuando me mudé a San Antonio descubrí el Paella Festival, Luminaria, Fiesta y muchas actividades que me hacen enamorarme de la ciudad cada día más.

9. Leer o ver noticias locales

Las primeras semanas después de mudarme mantuve la suscripción al periódico donde solía trabajar en Monterrey. Gran error (extrañaba más todo). Ahora leo periódicos y revistas y veo noticias locales para saber más sobre esta ciudad.

10. Desconéctate cuando necesites

Al principio, esperaba la próxima vez que visitara Monterrey para arreglarme el pelo, ir a la tintorería, hacer citas con mis doctores de confianza … básicamente, no quería desconectarme de mi vida allá, lo cual más difícil la adaptación acá. Ahora, mi vida es más fácil ya que no siento que deba correr a Monterrey por cosas pequeñas.